الزيوت الطبيعة .. مهمة للبشرة خلال فصل الشتاء
12-02-2023 08:34 صباحاً
0
0
الآن - تتعرض البشرة في فصل الشتاء لظروف جوية قاسية قد تؤثر عليها ، فالهواء البارد والجاف والرياح القوية يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها ، كما يمكن أن يتسبب استخدام أنظمة التدفئة المركزية في جفاف الهواء داخل المنازل، مما يؤدي إلى فقدان البشرة للرطوبة وتزداد مشاكل البشرة مثل جفافها، التهيج، وتشققها بشكل أكبر .
ومن الأمور المهمة للحفاظ على صحة البشرة في الشتاء هي استخدام مرطبات للمساعدة في الحفاظ على رطوبتها ، واستخدام واقي الشمس أيضًا لحمايتها من أشعة الشمس الضارة حتى في الأيام الغائمة.
كما ينصح بشرب الكمية الكافية من الماء والحفاظ على نظافة البشرة واستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة للحفاظ على صحتها.
** قبل بداية فصل الشتاء، من المهم القيام بعدة خطوات وتدابير وقائية للعناية بالبشرة والتأكد من استعدادها للتعامل مع الظروف الجوية الباردة والجافة مثل :
1. استخدام منظف لطيف ومناسباً لنوع البشرة لإزالة الشوائب والأوساخ دون أن يسبب جفافًا.
2. تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
3. استخدام مرطبات غنية ومرطبات قوية مناسبة، تحتوي على مكونات تساعد في حبس الرطوبة داخل البشرة ، واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز لترطيب فائق.
4. وضع واقي الشمس حتى في فصل الشتاء، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
5.شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في حفظ البشرة رطبة من الداخل.
6. ارتداء الملابس الدافئة والقطنية الناعمة التي لا تهيج البشرة وتمنع فقدان الرطوبة.
** أثناء فصل الشتاء، يمكن اتباع بعض النصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها:
1. استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مرطبة قوية مثل الجلسرين أو زبدة الشيا للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة خلال الطقس البارد والجاف.
2. الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ وليس الحار ، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف البشرة.
3. في حالات الطقس البارد والعاصف، لابد من استخدام كريمات الحماية والترطيب التي تقي البشرة من التأثيرات الضارة للطقس القاسي.
4. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات الورقية والفواكه والأطعمة الغنية بالدهون الصحية، لأن التغذية الجيدة تلعب دوراً في صحة البشرة.
5. استخدام الأقنعة الطبيعية مثل العسل أو الأفوكادو أو حتى الزيوت الطبيعية كمكمل للعناية بالبشرة وترطيبها.
** من الأمور المهمة للعناية بالبشرة قبل النوم في فصل الشتاء للحفاظ على بشرة صحية وجميلة والاستيقاظ ببشرة نضرة ، اتباع بعض الخطوات الأساسية :
1.استخدام منظف لطيف ومناسبًا لنوع البشرة لإزالة الشوائب والمكياج من الوجه. للمساعدة في تجديد البشرة وتحضيرها لتتقبل منتجات العناية.
2. التقشير الخفيف للتخلص من الخلايا الميتة ، مع مراعاة أن البشرة الحساسة تحتاج إلى تقشير أقل تكرارًا .
3.استخدام مصل أو كريم مرطب مخصصاً لفترة الليل ويحتوي على مكونات تعمل على ترطيب وتجديد البشرة أثناء النوم.
4. وضع مرطب الشفاه قبل النوم لمنع جفافها والحفاظ عليها ناعمة.
5.تطبيق كريم مخصص لمنطقة العين، مع استخدامه بلطف للعناية بالبشرة الرقيقة حول العينين.
6. تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المرطبة مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز لتغذية البشرة وترطيبها بشكل عميق أثناء الليل.
** من المهم أيضاً عند الخروج من المنزل في فصل الشتاء، اتباع بعض الإجراءات لحماية البشرة والتأقلم مع الظروف الجوية الباردة :
1. استخدام واقي الشمس "بعامل حماية SPF " مناسب حتى في فصل الشتاء .
2. ارتداء الملابس الدافئة المناسبة لحماية الجلد من البرد ، كما يفضل ارتداء قبعة وقفازات وواقي للوجه إذا كانت الرياح قوية.
3. وضع مرطب للشفاه للحفاظ على نعومتها وحمايتها من التشققات التي قد تحدث نتيجة الجفاف الشتوي خارج المنزل .
4. تقليل وقت البقاء في الهواء البارد الجاف، خاصة إذا كانت الرياح قوية، لتجنب تأثيراتها السلبية على البشرة.
5. تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة خلال فصل الشتاء.
6. ترطيب البشرة بمجرد العودة إلى المنزل، وتنظيفها بلطف وترطيبها بمرطب مناسب .
** هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء :
1. زيت الأرجان ، يُعتبر مرطبًا طبيعيًا وغنيًا بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة والتهيج.
2. زيت جوز الهند ، يحتوي على خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا والفطريات .
3. العسل ، يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والتهدئة، ويمكن استخدامه كقناع للترطيب
4. الأفوكادو ، يحتوي على دهون صحية وفيتامين E ، و استخدامه مهروساً مرطب طبيعي للبشرة الجافة.
5. زيت اللوز ، غني بالفيتامينات والمعادن ويمكن استخدامه لترطيب البشرة وتهدئتها.
6. الشاي الأخضر ، منقي ويُعتبر مضاداً للأكسدة ويمكن استخدامه كمنظف طبيعي للوجه .
هذه العلاجات الطبيعية وفقًا لاحتياجات البشرة ، مع مراعاة اختيار النوع المناسب لكل بشرة والمشكلة التي تواجهها، مع ضرورة إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة قبل استخدامها بشكل كامل للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات جلدية سلبية.
** ويمكننا صنع العديد من العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة وطبيعية مثل :
** قناع العسل والزبادي:
- اخلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ضع الخليط على وجه نظيف واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف بالماء الفاتر.
هذا القناع يعمل على ترطيب البشرة وتنقيتها.
** قناع الأفوكادو والعسل:
- اهرس نصف حبة أفوكادو وأضف ملعقة كبيرة من العسل.
- ضع الخليط على وجه نظيف لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطف بالماء الدافئ.
هذا القناع يعمل على ترطيب وتغذية البشرة.
**قناع الشوفان والحليب:
- امزج ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من الحليب.
- ضع الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطف بالماء الدافئ.
يعمل هذا القناع على تهدئة البشرة وترطيبها.
**مقشر السكر وزيت اللوز:
- امزج كمية من السكر مع كمية من زيت اللوز للحصول على خليط قوامه كريمي.
- ادلك البشرة بهذا الخليط بحركات دائرية لمدة دقيقة، ثم اشطف بالماء الفاتر.
يعمل هذا المقشر على إزالة الخلايا الميتة وتنقية البشرة.
** قناع الطماطم واللبن:
- امزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من اللبن.
- ضع الخليط على البشرة واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ.
يعمل هذا القناع على تفتيح وتنظيف البشرة.
** ماسك العسل وعصير الليمون:
- امزج ملعقة كبيرة من العسل مع قطرات قليلة من عصير الليمون.
- ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
يعمل هذا الماسك على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
** ماسك القهوة وزيت جوز الهند:
- امزج ملعقة كبيرة من بودرة القهوة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ضع الخليط على البشرة ودلكه بلطف بحركات دائرية، ثم اتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
يعمل هذا الماسك على تنظيف وتقشير البشرة.
** ماسك الزبادي والعسل والشوفان:
- امزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الشوفان المطحون.
- ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء الدافئ.
هذا الماسك يساعد في ترطيب وتهدئة البشرة.
** لمعالجة آثار فصل الشتاء على الوجه، يمكن اتباع بعض الخطوات لتهدئة وترطيب البشرة وعلاج الجفاف والتهيج الذي قد يحدث خلال هذا الفصل ، إليك بعض النصائح :
* تنظيف البشرة بلطف ، والبحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الكاموميل .
* الترطيب الجيد من خلال مرطبات تحتوي على مكونات مرطبة قوية مثل حمض الهيالورونيك، زبدة الشيا، أو زيت الأرجان ، واستخدامها بشكل منتظم في الصباح والمساء.
* الاهتمام بالتقشير باستخدام منتج لطيف للبشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا ، مرة أو مرتين في الأسبوع حسب نوع البشرة .
* استخدام القناع المهدئ الذي يحتوي على مكونات مثل الألوفيرا أو الشاي الأخضر لتهدئة البشرة وترطيبها بعمق.
* تجنب الماء الساخن أثناء الاستحمام أو غسل الوجه، حيث أن الاستخدام المفرط للماء الساخن يزيد من جفاف البشرة.
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية للمساعدة في تحسين صحة البشرة من الداخل.
* وضع واقي الشمس حتى في أيام الشتاء، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
باستخدام كل ماسبق يمكننا تهدئة وترطيب البشرة ومعالجة آثار جفاف فصل الشتاء على الوجه، مما يساعد في الحفاظ على مظهرها النضر والصحي ، مع الحرص على إجراء اختبار صغير على جزء من البشرة للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي قبل استخدام أي علاج طبيعي بشكل كامل ، واستخدام المكونات المناسبة لنوع البشرة .
ومن الأمور المهمة للحفاظ على صحة البشرة في الشتاء هي استخدام مرطبات للمساعدة في الحفاظ على رطوبتها ، واستخدام واقي الشمس أيضًا لحمايتها من أشعة الشمس الضارة حتى في الأيام الغائمة.
كما ينصح بشرب الكمية الكافية من الماء والحفاظ على نظافة البشرة واستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة للحفاظ على صحتها.
** قبل بداية فصل الشتاء، من المهم القيام بعدة خطوات وتدابير وقائية للعناية بالبشرة والتأكد من استعدادها للتعامل مع الظروف الجوية الباردة والجافة مثل :
1. استخدام منظف لطيف ومناسباً لنوع البشرة لإزالة الشوائب والأوساخ دون أن يسبب جفافًا.
2. تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
3. استخدام مرطبات غنية ومرطبات قوية مناسبة، تحتوي على مكونات تساعد في حبس الرطوبة داخل البشرة ، واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز لترطيب فائق.
4. وضع واقي الشمس حتى في فصل الشتاء، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
5.شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في حفظ البشرة رطبة من الداخل.
6. ارتداء الملابس الدافئة والقطنية الناعمة التي لا تهيج البشرة وتمنع فقدان الرطوبة.
** أثناء فصل الشتاء، يمكن اتباع بعض النصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها:
1. استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مرطبة قوية مثل الجلسرين أو زبدة الشيا للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة خلال الطقس البارد والجاف.
2. الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ وليس الحار ، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف البشرة.
3. في حالات الطقس البارد والعاصف، لابد من استخدام كريمات الحماية والترطيب التي تقي البشرة من التأثيرات الضارة للطقس القاسي.
4. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات الورقية والفواكه والأطعمة الغنية بالدهون الصحية، لأن التغذية الجيدة تلعب دوراً في صحة البشرة.
5. استخدام الأقنعة الطبيعية مثل العسل أو الأفوكادو أو حتى الزيوت الطبيعية كمكمل للعناية بالبشرة وترطيبها.
** من الأمور المهمة للعناية بالبشرة قبل النوم في فصل الشتاء للحفاظ على بشرة صحية وجميلة والاستيقاظ ببشرة نضرة ، اتباع بعض الخطوات الأساسية :
1.استخدام منظف لطيف ومناسبًا لنوع البشرة لإزالة الشوائب والمكياج من الوجه. للمساعدة في تجديد البشرة وتحضيرها لتتقبل منتجات العناية.
2. التقشير الخفيف للتخلص من الخلايا الميتة ، مع مراعاة أن البشرة الحساسة تحتاج إلى تقشير أقل تكرارًا .
3.استخدام مصل أو كريم مرطب مخصصاً لفترة الليل ويحتوي على مكونات تعمل على ترطيب وتجديد البشرة أثناء النوم.
4. وضع مرطب الشفاه قبل النوم لمنع جفافها والحفاظ عليها ناعمة.
5.تطبيق كريم مخصص لمنطقة العين، مع استخدامه بلطف للعناية بالبشرة الرقيقة حول العينين.
6. تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المرطبة مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز لتغذية البشرة وترطيبها بشكل عميق أثناء الليل.
** من المهم أيضاً عند الخروج من المنزل في فصل الشتاء، اتباع بعض الإجراءات لحماية البشرة والتأقلم مع الظروف الجوية الباردة :
1. استخدام واقي الشمس "بعامل حماية SPF " مناسب حتى في فصل الشتاء .
2. ارتداء الملابس الدافئة المناسبة لحماية الجلد من البرد ، كما يفضل ارتداء قبعة وقفازات وواقي للوجه إذا كانت الرياح قوية.
3. وضع مرطب للشفاه للحفاظ على نعومتها وحمايتها من التشققات التي قد تحدث نتيجة الجفاف الشتوي خارج المنزل .
4. تقليل وقت البقاء في الهواء البارد الجاف، خاصة إذا كانت الرياح قوية، لتجنب تأثيراتها السلبية على البشرة.
5. تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة خلال فصل الشتاء.
6. ترطيب البشرة بمجرد العودة إلى المنزل، وتنظيفها بلطف وترطيبها بمرطب مناسب .
** هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء :
1. زيت الأرجان ، يُعتبر مرطبًا طبيعيًا وغنيًا بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة والتهيج.
2. زيت جوز الهند ، يحتوي على خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا والفطريات .
3. العسل ، يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والتهدئة، ويمكن استخدامه كقناع للترطيب
4. الأفوكادو ، يحتوي على دهون صحية وفيتامين E ، و استخدامه مهروساً مرطب طبيعي للبشرة الجافة.
5. زيت اللوز ، غني بالفيتامينات والمعادن ويمكن استخدامه لترطيب البشرة وتهدئتها.
6. الشاي الأخضر ، منقي ويُعتبر مضاداً للأكسدة ويمكن استخدامه كمنظف طبيعي للوجه .
هذه العلاجات الطبيعية وفقًا لاحتياجات البشرة ، مع مراعاة اختيار النوع المناسب لكل بشرة والمشكلة التي تواجهها، مع ضرورة إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة قبل استخدامها بشكل كامل للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات جلدية سلبية.
** ويمكننا صنع العديد من العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة وطبيعية مثل :
** قناع العسل والزبادي:
- اخلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ضع الخليط على وجه نظيف واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف بالماء الفاتر.
هذا القناع يعمل على ترطيب البشرة وتنقيتها.
** قناع الأفوكادو والعسل:
- اهرس نصف حبة أفوكادو وأضف ملعقة كبيرة من العسل.
- ضع الخليط على وجه نظيف لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطف بالماء الدافئ.
هذا القناع يعمل على ترطيب وتغذية البشرة.
**قناع الشوفان والحليب:
- امزج ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من الحليب.
- ضع الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطف بالماء الدافئ.
يعمل هذا القناع على تهدئة البشرة وترطيبها.
**مقشر السكر وزيت اللوز:
- امزج كمية من السكر مع كمية من زيت اللوز للحصول على خليط قوامه كريمي.
- ادلك البشرة بهذا الخليط بحركات دائرية لمدة دقيقة، ثم اشطف بالماء الفاتر.
يعمل هذا المقشر على إزالة الخلايا الميتة وتنقية البشرة.
** قناع الطماطم واللبن:
- امزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من اللبن.
- ضع الخليط على البشرة واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ.
يعمل هذا القناع على تفتيح وتنظيف البشرة.
** ماسك العسل وعصير الليمون:
- امزج ملعقة كبيرة من العسل مع قطرات قليلة من عصير الليمون.
- ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
يعمل هذا الماسك على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
** ماسك القهوة وزيت جوز الهند:
- امزج ملعقة كبيرة من بودرة القهوة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ضع الخليط على البشرة ودلكه بلطف بحركات دائرية، ثم اتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
يعمل هذا الماسك على تنظيف وتقشير البشرة.
** ماسك الزبادي والعسل والشوفان:
- امزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الشوفان المطحون.
- ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء الدافئ.
هذا الماسك يساعد في ترطيب وتهدئة البشرة.
** لمعالجة آثار فصل الشتاء على الوجه، يمكن اتباع بعض الخطوات لتهدئة وترطيب البشرة وعلاج الجفاف والتهيج الذي قد يحدث خلال هذا الفصل ، إليك بعض النصائح :
* تنظيف البشرة بلطف ، والبحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الكاموميل .
* الترطيب الجيد من خلال مرطبات تحتوي على مكونات مرطبة قوية مثل حمض الهيالورونيك، زبدة الشيا، أو زيت الأرجان ، واستخدامها بشكل منتظم في الصباح والمساء.
* الاهتمام بالتقشير باستخدام منتج لطيف للبشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا ، مرة أو مرتين في الأسبوع حسب نوع البشرة .
* استخدام القناع المهدئ الذي يحتوي على مكونات مثل الألوفيرا أو الشاي الأخضر لتهدئة البشرة وترطيبها بعمق.
* تجنب الماء الساخن أثناء الاستحمام أو غسل الوجه، حيث أن الاستخدام المفرط للماء الساخن يزيد من جفاف البشرة.
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية للمساعدة في تحسين صحة البشرة من الداخل.
* وضع واقي الشمس حتى في أيام الشتاء، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
باستخدام كل ماسبق يمكننا تهدئة وترطيب البشرة ومعالجة آثار جفاف فصل الشتاء على الوجه، مما يساعد في الحفاظ على مظهرها النضر والصحي ، مع الحرص على إجراء اختبار صغير على جزء من البشرة للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي قبل استخدام أي علاج طبيعي بشكل كامل ، واستخدام المكونات المناسبة لنوع البشرة .