كيف نحمي البشرة من الجفاف في فصل الشتاء ؟..

الآن من المشاكل الشائعة جداً جفاف البشرة في فصل الشتاء ، حيث تتسبِّب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة والتعرُّض لتيارات الهواء الباردة في تشقُّقها وتهيُّجها وهذا ما يسرِّع عملية ظهور التجاعيد الدقيقة على الوجه واليدين والرقبة، ولأن البشرة الناعمة تزيد من جمال الشخص .

نصائح هامة لحماية البشرة من جفاف فصل الشتاء :

-عدم غسل الوجه والجسم بالمياه الساخنة فهي تُخلِّص البشرة من زيوتها الطبيعية وهذا ما يتسبَّب في جفافها وتهيُّجها، لذا يُفضَّل الاغتسال بالماء الفاتر المائل للبرودة، سيساعد هذا في الحفاظ على رطوبة البشرة.
-الإفراط في استخدام الصابون ينتزع الزيوت الطبيعية من البشرة مما يتسبَّب بتشققها وتهيُّجها، لذا يجب اختيار نوع جيد من الصابون المُرطِّب الذي يحمي الجلد من الجفاف، وخاصة الصابون الذي يدخل في تركيبه زيت الزيتون وزبدة الشيا وزيت جوز الهند.
-الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس تعمل على تدمير الكولاجين مما يجعل البشرة متشقِّقة ضعيفة ولينة مليئة بالتجاعيد، لذا من الضروري تطبيق واقٍ شمسي حتى ولو لم تكن أشعة الشمس قوية في الشتاء، سيحمي هذا البشرة من الجفاف وسيحافظ على رطوبتها.
-وضع المرطبات 3 مرات في اليوم وخاصة قبل النوم للحصول على الترطيب الكامل مع اختيار كريم ذو قاعدة دهنية كالفازلين والغليسيرين، ستُحافظ هذه الكريمات على رطوبة البشرة وتحمي من جفاف الجلد طيلة فصل الشتاء.
-شرب السوائل الطبيعية خلال فصل الشتاء كعصير الليمون والبرتقال والأناناس والجزر والإكثار من شرب المياه أي ما لا يقل 12 كوب، سيُحافظ هذا على ترطيب البشرة من الداخل وسيمنع حدوث الجفاف.
-تدليك الوجه مرتين في الأسبوع، مثلاً يمكن تدليل الوجهه بزيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون، أوزيت جوز الهند، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تُغذِّي البشرة وترطبها من الداخل والخارج.
-اتّباع نظام غذائي صحي خلال فصل الشتاء وتناول الخضروات الورقية، والفاكهة الحمراء، والأسماك الزيتية، والمكسرات، والحبوب الكاملة، والألبان، فجميعها يحتوي على الفيتامينات والمعادن المغذية للبشرة وهذا ما يحميها من الجفاف والتشقُّق.
-استنشاق النيكوتين يتسبَّب في تضيق الأوعية الدموية الموجودة في الجلد فيحدُّ من وصول الغذاء والأوكسجين إليه فيؤدي هذا إلى تشققه وجفافه، لذا لابد من التوقف عن التدخين بشكل نهائي للمدخنين للمحافظة على رطوبة بشرة الجسم .
-الماسكات الطبيعية فهي من أفضل الطرق التي تحافظ على رطوبة البشرة في الشتاء من خلال مزج ملعقة صغيرة من هلام الصبار والعسل مع نصف ثمرة موز مهروسة وتطبيق المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، سيساعد هذا على محاربة الجفاف .
-الحليب من العلاجات التقليدية التي تساعد على ترطيب البشرة وذلك بغسل الوجه جيداً ثم مسحه بالحليب البارد وتركه لمدة ربع ساعة ثم شطفه بقليل من الماء الفاتر، وتكرر العملية يومياً لحماية البشرة من الجفاف.