حمية (رجل الكهف) تساعد على فقدان أكثر من 3 كلغ في شهر
08-30-2019 09:51 صباحاً
0
0
الشبكة الإعلامية السعودية _ دعاء الحربي كشفت الأبحاث أن الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان أكثر من 3 كلغ في أربعة أسابيع .
وبشكل عام ، تقلصت السعرات الحرارية التي يتناولونها بأكثر من الثلث ما ساعدهم على التخلص من الدهون في الجسم دون التخلي عن تناول الأطعمة التي يتلذذون بالتهامها .
كما أن الأجهزة المناعية للمشاركين ظلت مستقرة حتى بعد 6 أشهر من اتباع الحمية المعروفة باسم "حمية رجل الكهف" .
ويعتقد العلماء أن هذه الحمية تعد أسهل طريقة لفقدان الوزن من حساب السعرات الحرارية اليومية ، لأن البعض يجدها أقل تقييدا ، ويزعمون أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد ، لأنها تشبه حمية رجال الكهوف في العصر الحجري ، عندما لم يكن الطعام متاحا طوال الوقت .
ومع ذلك ، يحذرون من أنه قد لا تكون هذه الحمية مناسبة للجميع وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات سلامتها على المدى الطويل .
ديلي ميل
وبشكل عام ، تقلصت السعرات الحرارية التي يتناولونها بأكثر من الثلث ما ساعدهم على التخلص من الدهون في الجسم دون التخلي عن تناول الأطعمة التي يتلذذون بالتهامها .
كما أن الأجهزة المناعية للمشاركين ظلت مستقرة حتى بعد 6 أشهر من اتباع الحمية المعروفة باسم "حمية رجل الكهف" .
ويعتقد العلماء أن هذه الحمية تعد أسهل طريقة لفقدان الوزن من حساب السعرات الحرارية اليومية ، لأن البعض يجدها أقل تقييدا ، ويزعمون أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد ، لأنها تشبه حمية رجال الكهوف في العصر الحجري ، عندما لم يكن الطعام متاحا طوال الوقت .
ومع ذلك ، يحذرون من أنه قد لا تكون هذه الحمية مناسبة للجميع وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات سلامتها على المدى الطويل .
ديلي ميل