فوائد مذهلة للبصل .. يحارب السرطان ويكافح السكري

الشبكة الإعلامية السعودية _ دعاء الحربي يظن البعض أن دور البصل يقتصر على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام ، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن لهذا النبات العشبي فوائد كثيرة في مكالحة العديد من أمراض هذا العصر .

وتحتوي حبة متوسطة الحجم من البصل على حوالي 90 بالمئة من الماء ، و 40 سعرة حرارية ، و 9 غرامات من الكربوهيدرات ، أمام الدهون فلا تتجاوز 0.10 غرام .

ويلعب البصل دورا في تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم ، الأمر الذي يعزز صحة القلب ، كما أنه يحتوي على فيتامين C ومركبات من شأنها تقوية مناعة الجسم .

ويقول الخبراء إن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان ، لا سيما سرطان القولون وسرطان المعدة .

ويساعد في وقف النزيف الأنفي ، من خلال وضع شريحة أسفل الأنف واستنشاقها .

وفي هذا الإطار ، ينصح الخبراء بتناول مزيج من العسل والبصل لمعالجة الحمى ونزلات البرد .

كما أنه يحتوي على حمض الفوليك ، الذي يساعد الإنسان على النوم ، ويقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن المزاج .

سكاي نيوز