ما هو أفضل وقت للنوم من أجل جاذبية أكبر ؟
06-17-2019 06:18 صباحاً
0
0
الشبكة الإعلامية السعودية_ دعاء الحربي تثبت جميع الدراسات أن عدم الحصول على نوم كاف يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته وحتى مظهره العام طوال اليوم .
ويمكن لليلة نوم سيئة أن تغير لون الجلد وحيوية العيون بالإضافة إلى إمكانية ظهور المزيد من التجاعيد التي لم تكن موجودة من قبل .
ووجد عدد من الخبراء أن النوم الجيد يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي على الفرد ما خلق مفهوما يُعرف باسم "نوم الجمال" .
وفي حال كنت ترغب في الظهور بشكل أكثر جاذبية ، فإن هناك وقتا مثاليا يجب التوجه عنده إلى الفراش للحصول على نوم كاف .
وبحسب دراسة أجرتها العلامة التجارية الرائدة في مجال الأسرّة Sealy البريطانية ، فإن الذين يحصلون على معدل نوم بين 9 إلى 10 ساعات في الليلة هم الأكثر تألقا في مظهرهم البدني .
وتشمل هذه التحسينات بشرة أكثر نضارة وعيونا أكثر إشراقا ومظهرا أفضل بشكل عام .
وأظهرت الدراسة أن أفضل وقت للذهاب إلى الفراش هو الساعة 9:45 مساء ، على أن يكون وقت الاستيقاظ عند الساعة 6:55 صباحا .
ميرور
ويمكن لليلة نوم سيئة أن تغير لون الجلد وحيوية العيون بالإضافة إلى إمكانية ظهور المزيد من التجاعيد التي لم تكن موجودة من قبل .
ووجد عدد من الخبراء أن النوم الجيد يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي على الفرد ما خلق مفهوما يُعرف باسم "نوم الجمال" .
وفي حال كنت ترغب في الظهور بشكل أكثر جاذبية ، فإن هناك وقتا مثاليا يجب التوجه عنده إلى الفراش للحصول على نوم كاف .
وبحسب دراسة أجرتها العلامة التجارية الرائدة في مجال الأسرّة Sealy البريطانية ، فإن الذين يحصلون على معدل نوم بين 9 إلى 10 ساعات في الليلة هم الأكثر تألقا في مظهرهم البدني .
وتشمل هذه التحسينات بشرة أكثر نضارة وعيونا أكثر إشراقا ومظهرا أفضل بشكل عام .
وأظهرت الدراسة أن أفضل وقت للذهاب إلى الفراش هو الساعة 9:45 مساء ، على أن يكون وقت الاستيقاظ عند الساعة 6:55 صباحا .
ميرور