مشروبات بناء العضلات .. دراسة تكشف مخاطر كبيرة
05-02-2019 10:19 صباحاً
0
0
الشبكة الإعلامية السعودية_ دعاء الحربي كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مشروبات البروتين " بناء العضلات " بشكل دائم تؤدي إلى مخاطر كبيرة على المدى البعيد .
وأن تناول نوع واحد من هذه المشروبات بشكل دائم يؤدي إلى زيادة الوزن والاكتئاب ، والأهم من ذلك كله تقصير متوسط العمر المتوقع .
ووجد الباحثون أن الأحماض الأمينية الموجودة في مشروب "مخفوق البروتين" ، الذي يساهم في نمو العضلات ، ضارة بصحة الجسم .
وتشهد صناعة مشروبات البروتين المكملة في الولايات المتحدة انتعاشا كبيرا ، ويقول اثنان بين كل 5 أميركيين إنهم يشربون البروتينات المكلمة بشكل دوري ، وذلك مع رغبتهم في الحصول على جسم ممشوق القوام .
ويجري تسويق مشروب "مخفوق البروتين" كحل سحري وسريع للحصول على الجسم الممشوق والعضلات البارزة ، لذا يقبل الكثيرون عليه ، في محاولة للحصول على غايتهم في وقت قصير .
وأن الإفراط في استهلاك البروتين المشروب لا يعني أنه جزء من أي نظام غذائي جيد ، وقالوا إن البروتينات المكملة سواء أكانت مساحيق أم مشاريب ربما تكون خطيرة .
وفي هذه المكملات ، أحماض أمينية لا تذهب مباشرة إلى العضلات ، بل يتوارى الكثير منها في الدم ، حيث يتفاعل هناك مع نوع آخر من الأحماض .
وخلصوا إلى أنه يمكن للإنسان أن يتجاهل مشروبات البروتين ، ويعتمد على بدائل طبيعية مثل الدجاج والسمك والفول والعدس .
سكاي نيوز
وأن تناول نوع واحد من هذه المشروبات بشكل دائم يؤدي إلى زيادة الوزن والاكتئاب ، والأهم من ذلك كله تقصير متوسط العمر المتوقع .
ووجد الباحثون أن الأحماض الأمينية الموجودة في مشروب "مخفوق البروتين" ، الذي يساهم في نمو العضلات ، ضارة بصحة الجسم .
وتشهد صناعة مشروبات البروتين المكملة في الولايات المتحدة انتعاشا كبيرا ، ويقول اثنان بين كل 5 أميركيين إنهم يشربون البروتينات المكلمة بشكل دوري ، وذلك مع رغبتهم في الحصول على جسم ممشوق القوام .
ويجري تسويق مشروب "مخفوق البروتين" كحل سحري وسريع للحصول على الجسم الممشوق والعضلات البارزة ، لذا يقبل الكثيرون عليه ، في محاولة للحصول على غايتهم في وقت قصير .
وأن الإفراط في استهلاك البروتين المشروب لا يعني أنه جزء من أي نظام غذائي جيد ، وقالوا إن البروتينات المكملة سواء أكانت مساحيق أم مشاريب ربما تكون خطيرة .
وفي هذه المكملات ، أحماض أمينية لا تذهب مباشرة إلى العضلات ، بل يتوارى الكثير منها في الدم ، حيث يتفاعل هناك مع نوع آخر من الأحماض .
وخلصوا إلى أنه يمكن للإنسان أن يتجاهل مشروبات البروتين ، ويعتمد على بدائل طبيعية مثل الدجاج والسمك والفول والعدس .
سكاي نيوز