كشف طريقة جديدة لمنع الموت المبكر

الشبكة الإعلامية السعودية_ دعاء الحربي توصل علماء من جامعة شاندونغ الصينية إلى أن المشي السريع مرة أو مرتين في الأسبوع ، يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية والجلطة الدماغية والسرطان .

ويفيد موقع "MedicalXpress" بأن الباحثين حللوا معطيات عن النشاط البدني لـ 88140 شخصا ، جمعوها خلال أعوام 1997-2008 وقارنوها بعدد الذين توفوا في عام 2011 .

وقد أخذ الباحثون بالاعتبار نوع العمل ومدته ، واتضح من نتائج هذه الدراسة أن الذين كانوا يتجولون أو عملوا في البستان من 10 دقائق إلى ساعة واحدة في الأسبوع ، انخفض عندهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 18% .

ووفقا للأطباء ، فإن استخدام الدراجة الهوائية أو الجري وممارسة الرياضة ، ممارسات تساعد في تقليل الزمن اللازم لتحقيق هذه النتائج .

رامبلر