الحميات الغذائية النباتية تعزز من هرمون الأمعاء

الشبكة الإعلامية السعودية _ دعاء الحربي أفادت دراسة طبية بأن الحميات الغذائية النباتية تعزز هرمون الأمعاء الذي يساعد على إنقاص الوزن ، وتوصلت الدراسة إلى أن إتباع نظام غذائي نباتي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ووزن الجسم .

وذكر الباحثون في كلية الطب جامعة "نيويورك" أن الرجال الذين تناولوا وجبات نباتية قد ارتفعت لديهم هرموناتهم المعوية التي تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز وتفرز الإنسولين وتعالج الطاقة وتعمل على تنظيم الوزن .

كما انه يمكن أن تساعد هرمونات الأمعاء المفيدة في الحفاظ على الوزن وتعزيز إفراز الإنسولين وتنظيم نسبة السكر في الدم وإطالة الشعور بالشبع لفترة أطول ، إن حقيقة أن خيارات الوجبة البسيطة يمكن أن تزيد من إفراز هذه الهرمونات الصحية لها آثار هامة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكر النمط الثاني أو مشاكل في الوزن .

وتناولت هذه الدراسة 60 رجلا وجبات نباتية ووجبات طعام باللحوم والجبن حيث تناول 20 رجلا يعانون من السمنة و 20 مصابا بمرض السكر النمط الثاني و 20 يتمتعون بصحة جيدة ، وقد تناول كل منهم نفس الكمية من السعرات الحرارية ونسبة المغذيات الكبيرة .

والأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة العقلية للأشخاص المصابين بداء السكر من النمط الثاني .

عمان