ممارسة الموسيقى في مكان العمل تحمي من الاكتئاب

الشبكة الإعلامية السعودية_ دعاء الحربي كشفت دراسة بريطانية حديثة أن 96% من الأشخاص الذين يمارسون الموسيقى ضمن مجموعات للغناء أو العزف يشعرون بتوتر وقلق أقل بسبب الإرهاق في مكان العمل .

كما أظهرت الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين من جامعة "ليستر" البريطانية ، أن الموسيقى والغناء في مكان العمل يساعد 86% من الموظفين على التخفيف من شعورهم بالعزلة والوحدة في فريق العمل .

وأكدت الدراسة أن الأشخاص المشاركين في مجموعات موسيقية يشعرون بالسعادة والهدوء أكثر من غيرهم ، مما يقلل من فرص الإصابة بأشكال حادة من مرض الإكتئاب النفسي الذي بات منتشرا على نطاق واسع في زمننا ، ويبعد العاملين عن زيارة الطبيب النفسي .

وأن الغناء ينظم نبضات القلب والتنفس ويساعد على إفراز مادة الإندورفين ، مما يجعل الإنسان أن يشعر بالسعادة .

dailymail.co.uk