5 خطوات للتخلص من وزنك بعد الولادة
10-09-2018 10:12 صباحاً
0
0
الشبكة الإعلامية السعودية _ دعاء الحربي تحلم كل سيدة بعد الولادة بالحصول علي جسم مثالي ، لذلك قدم خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة 5 خطوات لتتخلصين من وزنك بعد الولادة .
" الرضاعة الطبيعية "
تحرق ما يصل إلى 500 سعر حراري خلال اليوم وربما أكثر وتحميك في نفس الوقت من سرطان الثدي .
" الليمون والعسل "
تناولي كل صباح الليمون والعسل على معدة فارغة ليساعدك على محاربة سموم الجسم وطردها خارج القولون، لذلك عليك الاستمرار في تناوله لتحصلين على نتائج واضحة .
" ممارسة الرياضة "
ممارسة الرياضة يوميا على الأقل ساعة في شكل تمرينات بطن وأرداف يساعد على شد الترهلات والتخلص من الوزن الزائد .
" مشروب القرفة "
تناول مشروب القرفة باستمرار يساعدكِ على الرضاعة ويعزز حرق الدهون في نفس الوقت .
" الكاري "
وتناول مغلي الكاري يوميا يساعدك على حرق دهون البطن بسرعة فائقة .
مصر
" الرضاعة الطبيعية "
تحرق ما يصل إلى 500 سعر حراري خلال اليوم وربما أكثر وتحميك في نفس الوقت من سرطان الثدي .
" الليمون والعسل "
تناولي كل صباح الليمون والعسل على معدة فارغة ليساعدك على محاربة سموم الجسم وطردها خارج القولون، لذلك عليك الاستمرار في تناوله لتحصلين على نتائج واضحة .
" ممارسة الرياضة "
ممارسة الرياضة يوميا على الأقل ساعة في شكل تمرينات بطن وأرداف يساعد على شد الترهلات والتخلص من الوزن الزائد .
" مشروب القرفة "
تناول مشروب القرفة باستمرار يساعدكِ على الرضاعة ويعزز حرق الدهون في نفس الوقت .
" الكاري "
وتناول مغلي الكاري يوميا يساعدك على حرق دهون البطن بسرعة فائقة .
مصر